Sommeren – selvom den svindler os lidt i disse dage – er lige rundt om hjørnet for os alle, imens solferier og lange ture ved poolen eller  dage på stranden er det for rigtigt mange. Uanset hvad, så står solen højt på himlen og det giver selvfølgelig anledning til at snakke lidt om, hvordan man som gravid skal forholde sig til solen og om man egentlig overhovedet må solbade når man er gravid. Det svarer jeg på i dagens jordemodervideo

Resume af videoen

Der er ikke sundhedsskadeligt for barnet, hvis den gravide solbader. Som gravid skal man dog være særligt opmærksom på kroppens signaler og hvis man får det for varmt, bør man søge skygge.

Det er vigtigt som gravid at drikke rigeligt med vand, når man opholder sig i solen, fordi der er øget risiko for at dehydrere, når man er gravid.

Huden i graviditeten undergår ofte pigmentforandringer, hvorfor man bør være ekstra varsom med at påsmøre solcreme af høj solfaktor og søge skygge, hvis pigmentpletterne dukker op.

– affiliate links –

En god solcreme kunne for eksempel være denne parfumefri sag fra dermalogica, som har solfaktor 50. Hvis solcremen bliver lidt for fedtet i ansigtet, kan jeg anbefale denne fra clinique, som godtnok “kun” har solfaktor 40, men som til gengæld er drønlækker på huden.